SE DESCONOCE DETALLES SOBRE QUé SON LAS PAUSAS ACTIVAS

Suceder horas sentados en la misma posición puede rematar atrofiando nuestros músculos, sin embargo que su finalidad es ejercitarse y de esta modo no lo estamos haciendo, todo lo contrario.Asimismo, las pausas activas en el ámbito laboral contribuyen a reforzar el trabajo en equipo, sobre todo si son pausas activas grupales. De esta forma, las p

Es conveniente para aquellas personas que padecen frecuentemente dolores de cuello, sufren de stress y dolores de comienzo frecuentes, como consecuencia de las contracturas musculares que se forman en dichas zonas. Incluso, son útiles como medida preventiva para evitar molestias en personas sedentarias.La inclusión de pausas activas en el entorno